Если ребенок часто болеет...

 Ребёнок часто болеет, простуживается, неделями пропускает детский сад. Как предотвратить это?

 Необходима специальная система оздоровительных и профилактических мер: закаливание, чёткое соблюдение режима дня, прогулки,

гимнастические упражнения, водные процедуры, соблюдение режима дня, свежий воздух.

 Закаливание следует осуществлять только при полном здоровье детей. Интенсивность закаливающих процедур целесообразно увеличивать постепенно, 

соответственно возрастающим в процессе закаливающей тренировки компенсаторным возможностям растущего организма.

 Перерыв в закаливании на 2-3 недели снижает сопротивляемость организма к простудным факторам. Необходим тщательный учёт индивидуальных особенностей ребёнка.

Его возраста, наличия у него повышенной чувствительности к закаливающим мероприятиям.

 Недопустимо проведение закаливания при наличии у ребёнка отрицательных эмоциональных реакций (страха, плача, беспокойства). Это может приводить к невротическим

расстройствам.

 Рекомендуется использование не перегревающей одежды.

 Закаливание ослабленных детей нежно вести с ещё большей постепенность и осмотрительностью, чем здоровых, меры закаливания должны быть ещё больше

индивидуализированы.

 Наиболее эффективными являются нетрадиционные методы закаливания.                                  

 Контрастные воздушные и водные ванны обеспечивают тот уровень повышения защитных сил организма, какой вообще способно дать закаливание.

 Если традиционное закаливание предполагает адаптацию к холоду, то при создании пульсирующего микроклимата используется также и тепло. Создавая 

модель «тепло – холод» можно рассчитывать на выработку быстрых целесообразных терморегулирующих реакций.

 Традиционные методы закаливания хотя и менее эффективны по сравнению с контрастными, всё же могут применяться в качестве начальных процедур. Это воздушные 

ванны, полоскание горла.

 У часто болеющих детей нередки нарушения минерального обмена. Им предлагаем специальную диету с высоким содержанием калия. В дневной рацион необходимо 

вводить картофель фасоль, горох, курагу, любые орехи, минеральные волы (желательно в тёплом виде), компоты и кисели.  В меню должны также входить

продукты с большим количеством белка – отварное мясо, творог, сыр.

 Если у малыша низкий гемоглобин (а это довольно часто бывает у ослабленных детей) – приготовьте для него коктейль из фруктовых и овощных соков: 100мл гранатового, 

100 – лимонного, 100 – яблочного, 100 – свекольного, 100 – морковного (можно и в неполном наборе), добавьте 50 г мёда, размешайте и поставьте в холодильник.

Ребёнок должен пиль этот коктейль подогретым три раза в день по две столовые ложки.

 Все рекомендуемые процедуры необходимо проводить после консультации у врача.

Здоровья Вам и Вашим детям!

Медсестра:

     Кузнецова Вера Сергеевна